高橋ミカのDVD de 毒出し セルフマッサージ

マッサージに行くのは好きなものの、やはりお金がかかるので
自分で出来たらいいな?と思っていたものの、
本だけだとなかなかわかりづらいものです。
これはＤＶＤがあり、やりたい部分だけでも出来るので
いいです。実際やってみて、簡単だし、疲れがとれました。
週末にまとめてやるのもいいし、時間のないときは、気になる部分をポイント的にやろうかと思います。

最近、ダイエット本などでも
本にDVDがついているものが多いですが、
わざわざ準備をするのが面倒で、あまり活用してませんでした。

でも、これは使えますよ。
１度目はDVDを見ながらやって、
翌日、本のみでやってみたら、結構わからなかったです。
素晴らしい映像・・・というわけではないですが、
きっちりとやり方を覚えるまでは
DVDちゃんと見ます！
むずかしくないし、オイルを使うとすごく気持ちいいですよ。
最近きつかったパンツがするっと入るようになりました！

バイトで立ち仕事をしているので、終わった後は足がむくみます。
でも、家に帰ってから、ふくらはぎとふともも編をアロマオイルを使って
マッサージをすると、翌朝はむくみが取れているんです！！
前日に立ち仕事をしていたのを忘れるくらい、何事もなかったように足がすっきりします！もう、マッサージを手放せません！

もともとイロイロなマッサージは昔から好きで、店にも行くし、自分でもやってみましたが、これはいいです。

的確に体が楽になるし、
一番は太もものマッサージですね。
今もまだ太いけど、三日ぐらい続けたら、太もも三センチ細くなりました(満足笑)
友達に買ってプレゼントする予定です。

ただ、三分でオッケーと書いてあるけれど、
私ははじめのほぐしと、ストレッチ、マッサージを一時間フルコースでやらないと素敵さを実感できなかったです。

そういうことも含めて、理解してくれる友達じゃないとだめですが。

最近はやりの毒出しが気になっていたので購入しました。
自宅で簡単にひとりでできるということで、早速DVDを見ながらマッサージをしてみる...。
確かにとっても簡単！初めての人でも大丈夫です。本誌には、やり方のコツも載っているので、わかりやすいです。それと、おすすめのコスメとか、入浴の仕方とか、日常でもできるマッサージなど、毒出しに関することがいろいろと載っているので、とても充実した本だと思いました。