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人気ランキング ： 11609位
定価 ： ￥ 1,208
販売元 ： PHP研究所
発売日 ： 2004-04 |
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トレーニングが難しい。 |
まず、トレーニングの効果については熱心に述べられていることは評価したい。しかし、肝心のトレーニングがわかりにくく、抽象的な言葉を多様していてとっつきにくい。１０分でできるという宣伝だがそれも不可能に近い。身近なフェイシャルトレーニングをどこか別のところで検索することをオススメしたい。
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１ヶ月で実感が！ |
私は今年で４０歳です。普段は年よりやや若く見られるほうですが最近頬がやや弛み目にもシワが出始め顔全体がたるんできたので、サイトで探しこの本を見かけました。他のレビューでも評判いいので、試しに購入してみました。６月の終わりから実践してみましたが、頬がシェイプアップされ、目が若干でも大きくなったように感じ顔全体が男らしく頬から顎にかけシャープになったと感じられます。それを実証するがの如く街中で女性が振り向く回数が何となく多くなったように感じます。簡単でテレビ見ながらでも実践できるので、顔にイマイチ自信ない方はまず買って後悔ないと思われます。
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老化対策？ |
僕は高校生です。この本を読んでカッコヨクなろうと思ったのですが、トレーニングの内容が
「若返らせる」「たるみをとる」「ほうれい線（シワ）を取り除く」・・・といったようなものが多いので、
若者向きじゃないんじゃないかと思います。30歳以上の方で「若顔」を作りたい人向けでしたね。
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効果だけで見れば☆５ですが・・・ |
私は高校生です。だからしわもありませんし、たるみもありません。ですが右目が２重で左目が１重というコンプレックスがありました。そこで１１のエキササイズのうち目について書かれている３つのエキササイズをやってみました。１週間やってみると本当に２重になっているのです。効果てきめんです！！
ただ、欠点として
「文章がわかりずらく読みにくいこと」
「写真一枚ではポイントがどこかわからないこと」があります。
だからアドバイスとしては、時間や回数にとらわれず筋肉が疲れたと感じるまでやることです。
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顔筋肉痛 |
正直かなりなめていましたが、それなりに効果ありました
実際に、顔の筋トレをしていると顔の筋肉がプルプルと鍛えられ
翌日には筋肉痛に…
本の内容としては、
①顔の筋トレって本当に効くの？
（顔筋トレの宣伝？医学的にもどうこうとか、有名人もやっているだの）
②顔の筋トレについての理論
（どこを鍛えるとどうなるの？）
③顔の筋トレの内容
（大体20ページ前後、本書のメインです。11個のトレーニング法）
④肌ケアに(後半は大体これの説明）ついて
というような内容にに分けられます
男らしい引き締まった顔を望むにはこの方法で効果は上がるはず
しかし、そうでなく(筋肉による）エラをどうこうしたいとか、
可愛らしい顔になりたい、やさしげな顔になりたいという人には
あまり意味ないかも…