馬の歩き方を再現
1960年代にドイツで行われるようになり、姿勢の矯正や腰痛の予防から様々な障害の治療に用いられてきた乗馬療法。この治療に用いられる馬の歩き方を「前後スイング動作」と「前後スライド動作」を組み合わせた動作で再現。
乗馬運動の特徴
● 上にまたがることで体重が脚にかからず、脚の筋力の弱い方、腰に痛みのある方でも運動することができる。
● 全身が揺られ、落ちないように自然にバランスをとることで腹筋や背筋の引き締めに効果的。また、腹筋や背筋の筋力があがることで筋肉の消費カロリーが増え、体脂肪が燃焼しやすくなり、基礎代謝のアップを目指すことができる。
「前後スイング」と「前後スライド」で馬の動きを再現
乗り方例
シンプルで見やすい操作部
●時間：5・10・15分のワンタッチタイマー機能を搭載。体調や体力に合わせて選択可能
●速度：5段階の調整ができ、体力に自信のある方でも十分に運動することができる
●おまかせ：速度を自動的に調整するため、体力に自信のない方、普段運動していない方でも安心して筋力・バランス能力アップを目指すことができる
小さく揺れと大きな揺れとが交互に来ます。
ランダムに揺れる機能が欲しいですね。
家電量販店で乗り比べてみましたが、動きはジョーバ・フィットと大差ありません。
大きさもジョーバ・フィットと同じ位であり、マンション等でもなんとか利用できる大きさです。
男性も利用できますが、小さめですね。
男性の方でダイエット目的に買う場合には、ジョーバの大き目の物が良いと思います。
