「うつ」に陥っているあなたへ

私は今まで色々なうつ関係の本を読んできましたが、頭に残ったっていうほどの本はありませんでした。でもこの本はイラスト入りで滅入っているときも読みやすくまた分かりやすく解説や疑問に答えてくれるので助かりました。読み直しも簡単にききますし。自分もうつ治療中です。まだまだ知らないこと勉強になりました。手軽に読めたり、家族や友人・職場の人にも理解されやすく書いてあります。
まず初めてうつの本を手に取るならこの本オススメです！！

何冊かうつに関する本を読みましたが一番分かりやすかったです。

うつの時は、文字を読むのも億劫で辛いものですが、この本は、イラスト付きで簡潔にそしてわかりやすくうつについて説明されています。
いろいろなうつに関する本を読みましたが、結局はこの本に載っていることをおさえておけば十分だと思います。
私は両親に打ち明けるときにこの本を手渡し、理解を得ました。

うつ病患者本人にとっても、患者の周囲の人にとっても必要な情報が、簡潔な文章できちんと書かれています。
本を開いたとき一番右側に見出しがあり、それに続いて小見出しと文章、となっており、開いたページだけでそのテーマが完結し、次のページからまた同じ構成…となっており、作りも簡潔です。
また、イラスト・図・表が非常に多く盛り込まれており、とても読みやすい構成になっています。
うつ病を患ってしまった人へ、周囲にうつ病の人がいる人へ、そして職場などで人を管理す立場の人へ、お勧めできるうつ病の本です。

うつに関することが、的確、かつコンパクトに収められています。
「うつ」に陥っている人はもちろん、うつになった人を支える家族・友人・職場の人にも、どのように対応したらよいか、が書かれており、おすすめの一冊です。
イラストも豊富なので、うつがつらくて、文字を読むのすら億劫な時にも読めました。
また、治療中、感情の変動が激しくて、かなりつらい時期があったのですが、この本を読んで、回復期にはそういう経過をたどるものだとわかり、心に余裕が持てました。
また、うつは、一進一退を繰り返しながら必ず良くなるということが、繰り返し書かれており、それを何度も読みながら療養していきました。
また、「再発」をしないためにどうしたらよいか、具体的な対策がいくつも紹介されち?います。
これから、社会復帰に向けて、実践していこうと思っています。